La necesidad de continuar protegiéndonos frente al contagio de la covid-19 en la desescalada conlleva unas medidas de precaución que debemos adoptar en nuestro día a día.
Mascarilla, lavado de manos, distancia social, limpieza…pero también test y cuidado personal. Todo esto es necesario para mantener alejada la covid-19 y más que como una obligación debemos pensar en ello como un hábito que adquirir con rapidez. Esto nos protegerá y protegerá a otras personas.
Si tenemos en cuenta los datos del estudio de seroprevalencia realizado en España, hoy sabemos que sólo un cinco por ciento de la población ha desarrollado anticuerpos y la tasa de mortalidad es algo superior al uno por ciento. Con estos datos previos, vemos que la peligrosidad del virus es elevada y que no podemos bajar la guardia frente a los contagios.
Hasta que no exista una vacuna, y ante la letalidad del virus, tenemos que ser rigurosos con las medidas de protección, mantener fuerte nuestro sistema inmunitario y realizar análisis de alta fiabilidad como los de Biosalud Day Hospital.
Tipos de mascarillas y su uso obligatorio
La obligatoriedad de llevar la mascarilla en todos los espacios públicos si no podemos garantizar que siempre vamos a mantener una distancia de dos metros genera numerosas dudas. Esta es la norma general porque, por ejemplo, no hay por qué llevarla cuando hagamos deporte o estemos sentados en una terraza en la calle.
Pero ¿qué mascarilla debemos usar? El Ministerio de Sanidad nos ofrece una guía para la elección de las mascarillas más adecuadas:
- Las personas sanas pueden utilizar mascarillas higiénicas
- Las personas enfermas (sintomáticas o asintomáticas) deben llevan mascarilla quirúrgica.
- Las personas en contacto con el virus usarán con preferencia mascarillas EPI
Los niños y niñas a partir de 6 años también están obligados al uso de mascarillas. Recordad que hay diferentes tallas ya que la mascarilla debe ajustarse bien tapando desde la nariz hasta la barbilla.
En este artículo, revisamos con detalle los tipos de mascarillas que existen y su nivel de protección.
Reuniones seguras en casa
Ahora que vamos retomando el contacto con familiares conviene recordar que las reuniones permitidas de hasta 10 personas pueden realizarse manteniendo siempre las medidas de seguridad: distancia de 2 metros e higiene de manos.
La distancia de dos metros es el trayecto que pueden recorrer las gotas de la nariz o de la boca de una persona infectada hasta nuestra cara cuando hable, tosa o estornude. También hay que tener cuidado con las superficies a las que puedan llegar estas gotas. Si las tocamos, tenemos que evitar tocarnos la cara.
En este sentido, hay que insistir en la importancia del lavado de manos al entrar y salir de una sala y al llegar a casa. Y mientras tanto, todas las veces que se considere necesario.
Si no se puede mantener la distancia de dos metros, es necesario llevar mascarilla.
En cuanto a las superficies y alimentos, las recomendaciones son las siguientes:
- los alimentos deben limpiarse, separarse y cocinarse o refrigerar. La covid no se transmite a través de los alimentos pero su superficie, o los envases, sí que puede estar contaminada.
- Lavarse las manos tras manipular productos crudos o envases y evitar tocarse la cara.
- Debemos separa los utensilios para alimentos crudos y cocinados, además de tablas de cortar diferentes para carnes y para frutas o verduras.
- También es recomendable desinfectar las superficies que están en contacto con los alimentos y sobre las que cocinamos, así como los utensilios de cocina.
Aunque la vuelta a la normalidad debe hacerse con prudencia, si queremos compartir un almuerzo, debemos evitar hablar encima de la vajilla así como compartir comida y cualquier utensilio.
Si quiero realizarme pruebas ¿cuáles son las más seguras?
La fiabilidad de los test se basa en los índices de sensibilidad y de especificidad. La sensibilidad determina la capacidad del test de detectar el virus en personas que lo han contraído. Por otra parte, la especificidad determina la precisión en el resultado: que los casos negativos, realmente lo sean.
Lo ideal, cuando hay sospecha de enfermedad, es combinar un test PCR con un test rápido de anticuerpos. La PCR se va negativizando con el paso de los días y a partir del día 14 del contagio cae el porcentaje de positivos al 70 por ciento. Tel test serológico detecta la generación de anticuerpos IgM e IgG.
El test rápido de anticuerpos que realizamos en Biosalud es el más fiable del mercado, según un estudio realizado por la American Society for Reproductive Medicine con la participación de dos tecnológicas españolas y la Universidad de Yale. Distribuido por el laboratorio Life Lenght, es el test que utilizamos en nuestros centros de Madrid y Zaragoza. De hecho, en la Comunidad Autónoma Aragonesa es necesaria la autorización de la administración sanitaria para llevar a cabo este tipo de test y tras nuestra solicitud, esta se aprobó el pasado mes de marzo.
